Tenue

Pour le haut, je conseille fortement un rashguard, c’est-à-dire un t-shirt près du corps en élasthanne, généralement à manches longues. Ce type de vêtement aide à limiter les coupures, les brûlures de tapis et les abrasions pendant le grappling. Il évacue également bien la transpiration et reste confortable pendant l’entraînement. On en trouve à tous les prix : du modèle noir basique jusqu’aux versions plus travaillées inspirées du MMA professionnel.

Pour le bas, c’est surtout une question de préférence. Personnellement, je préfère les shorts, mais certains pratiquants sont plus à l’aise en legging ou avec une combinaison short + legging. Le plus important reste d’être libre de ses mouvements. Les shorts très courts façon boxe thaï ne sont pas forcément ce que je préfère, mais certains les adorent pour le confort et la mobilité.

Quand on débute, inutile d’arriver avec une tenue complète ultra haut de gamme. Un short simple et un t-shirt technique Intersport suffisent largement pour commencer. Le matériel ne remplacera jamais la régularité à l’entraînement.

Côté budget, il existe des options pour tous les profils. Compte généralement entre 20 € et 50 € par vêtement selon la marque et la qualité. Avec les soldes et les promotions régulières sur les boutiques en ligne, il est souvent possible de s’équiper correctement sans dépenser une fortune.